靴のインソールはいかに足に合っていないか
ジョギング用の靴を買いに行った。
お目当ての靴を包んでもらったところで、ランニンググッズのお勧めは?と訪ねると
「予算があるんでしたら、インソールにお金をかけるといいんですけどね」
と担当のYさん
2週間ほど靴を使ったところで、インソールを作りに行く。
足型に合わせたインソール(中敷)Super-feet 制作費込みで9,245円
その日は先客があり、オーブンが温まっていたので30分ほどで出来た。
初日は足を慣らすために10kmウォーキング
少し頑張りすぎたか・・
足がパンパンに張る。その晩、説明書を読むと
「初日は2時間、二日めは4時間・・徐々に慣らしていく」とあった。
確かに歩いたのは2時間だが、ちょっとまずい。
仕事履きのウォーキングシューズにも難なく入ったので、日中は詰め替える。
夜の練習では GT-2110に戻す。
5kmほど走った後、インソールが違う別の靴を履くと、いかに足の型に合わない靴を履いていたかが実感できる。
| 固定リンク | 0
「スポーツ」カテゴリの記事
- 来季のJ2は20チーム(2023.12.04)
- 西南学院大学から43年ぶりのプロ野球選手誕生 楽天イーグルスの辰見鴻之介を応援しよう!(2023.06.29)
- 有明アリーナ、有明体操競技場、有明コロシアムをしらべる(2023.01.16)
- W杯2022はベスト8! ポルトガル代表選手26人の活躍まとめ(2022.12.13)
- W杯 警告リセットルール スター不在の決勝を回避する2008年改訂ルール(2022.12.11)