ウォーキング開始

「４０才からのフルマラソン完走」を読んでから２週間
　まず、ウォーキングから始める。

　装備は５０足ほどあるスポーツシューズから、ランニングカテゴリーシューズを選択。ウェアは普通のジャージとウィンドブレーカー。計時はＧ－ＳＨＯＣＫ。
　新たに買ったものといえば、１００円ショップで買った万歩計。１０５円。

　いつもは行かない図書館まで２２８４歩を１７分３７秒
　歩幅を６８cmとして１分あたりに進む距離は８９ｍ
　これを荒川マラソンの制限時間である７時間に換算すると３７．３ｋｍ

　わずかに４２ｋｍに届かないが、歩いた初日にこの数値。
　なんだ、けっこう歩けるじゃないか。

　かつて、ダイエットのために５万円で買ったエアロバイクが１０日坊主に終わり、しばらくの間、リビングを意味もなく占拠していたことがあった。
　自分に厳しくしても、始まらない。
　こうして、歩いただけでたいしたものだ。

　そう思い、図書館で本を借りると、帰りは商店街をあっち寄り、こっち寄りしながら散歩で帰る。

　ある日はデパート、ある日はブックオフ、ある日は川縁のコース。
　仕事で遅くなりそうな日は、昼休みに会社の近くを歩く。
　まさか、自分がこんなに頑張る人だとは思ってもみなかった。

　こうしたウォーキングは初日から無休で１２日間つづく。

　１１日めは休日ということもあり、皇居へ
　と言ってもいきなり走るほど、無計画ではない。