カタチから入るマラソン

　僕はカタチから入る。
　テーマがマラソンであれば、知識を固め、最善の計画を立てなければ、始められない。
　そして、マラソンを支援するモノはなんでも取りいれる。

　まず、初期の段階で以下のモノを調達した。

１、ジョギング用シューズ
２、体脂肪計付体重計　１０，０００円
３、夜間練習用リフレクター　３，０００円

１、ジョギングシューズは５０足ほどあるスポーツシューズから、ランニングカテゴリーのもの。ただし、靴コレクターとして買ったものなので、いざ走るとなると使えるものは、エアマックス９７Ｓ、９９Ｓだけだった。エアストリークベンジェンスというスプリント用の靴は、軽いのだがソールが薄い。１度だけ使ってやめた。
　後に、マラソン本番と練習を兼ねた靴を新調した。

２、体脂肪計
　マラソンは体重が軽いほど速い。
　これは知らなかった。Ｆ１やモトＧＰで軽いクルマほど速いのと同じ原理だ。
　ただ、闇雲に体重が落ちればよいのではなく、筋肉を維持して脂肪を落とす必要がある。以前は、重さだけを見て一喜一憂していたが、マラソンの道に入ってからは、体脂肪率に注目するようになった。

３、リフレクター
　平日の練習は夜になる。ウォーキングで一番怖いのは自転車。
　クルマや人ではない。
　１００円ショップで、手に巻くだけのリフレクターを探したが見つからなかった。
　そんな時、デパートで電池で光るリフレクターを発見。
　点滅、点灯、消灯、３モードの切り替え式。
　マジックテープで調節できるので、腕を振って走っても、ずれ落ちることがない。
　これで、夜練習に安心感が増した。

　いよいよ、走り始める日が近づいてきた。
　初めてのジョギングは元旦と決めていた。