エイドと逆エイド

　５時間を切るようなランナーは元々、エイドでの補給で事足りている。
　エイドはマラソンの給水・給食所。

■一般的なレースでは 5kmから 5km毎に設置されている。
　ど素人！ランナーは、初めのエイドまでの間にも喉が渇く。
　トイレに並び、列に並び、スタートラインまでのロスタイムがある。
　レース前に水をコップ一杯飲んでおいても、初めのエイドまでには小一時間が過ぎている。
　そのため二度目のマラソンでは、処方箋薬局でくれる飲み薬用のプラボトルにスポーツドリンクを入れておき、3km過ぎに飲んだ。
　素人ランナーが、スムーズにレースペースを築くために、これはなかなかいいアイデアだったと思う。

■飲み物は水、スポーツドリンク
■食べ物はバナナ、あんパンが多い。
　バナナはカットしたもの。あんパンも4分の1程度に切って置いてある。

■大会により趣向を凝らした食べ物があり、名物と言われている。
　【 例 】
　荒川市民マラソン　35kmのシャーベット
　東京マラソン　人形焼き

　エイドにはゴミ箱が置いてある。
　給水を終えた紙コップ、バナナの皮はゴミ箱に捨てる。
　ただし、燃えないゴミ、燃えるゴミ、生ゴミの分別まで気を配る必要はない。
　実際にマラソンに参加してみると、路上にコップやゴミを捨てていくアホ・ランナーが大変多い。
　トップアスリートが路上で投げるのを見て、あれがカッコイイ、あるいはランナーの当然の権利とでも思っているのだろう。
　そういうの他人のつまらない様を真似ることを、子どもの頃、親からよく「テレビの見過ぎ」と言われたのを思い出す。

　エイドでは、速いランナーはあまり多くを食べないものだ。

　ただ、大会事務局が飲食物の量を読み間違えた時、速いランナーが飲食物を消化してしまい、遅いランナーには何も残っていないということが多々あった。

　初マラソンだった荒川市民マラソン2006では、後半のエイドではスポーツドリンク（協賛: ZAVAS）が品切れして、スポーツドリンクを示す赤い紙コップにも水が入っていて、がっかりした。
　楽しみにしていた金芽米のおにぎりも跡形もなかった。
　レース翌日の新聞で、おにぎりはランナーだけでなく、沿道の応援者にも振る舞われたという記事を読み「逆エイドかっ」とつっこんだ。

　東京マラソン2007は、さすがに第一回ということで、いくつかの読み間違いがあった。
　レースの名物にしようと人形焼きを 6,000個 焼いた。
　ランナーは25,000人。ただでさえ、数が少ないうえに、2か所に置いた。
　そのため、速いランナーが 2回とも食べてしまい、余計に足りなくなった。
　東京マラソン2008ではこの反省をふまえ、置き場所を 1か所に絞った。

　2007のレース後半、雷門あたりでは、すでにエイドが食料切れを起こしていた。

つづく