自分のご機嫌をよくするページ

ふと、気がつくとそれは
得体の知れない不安が心に常駐している日。
なぜ自分はこんなに重い気持ちでいるのだろうと考えてみる。

理由を突き止めてみると、それはさほどたいしたことではない。
こんな時、自ら気持ちを切り替えればよいのだということはわかっている。

「さぁ、気持ちぇーんじっ！」

などと軽く唱えるくらいでは、歳をとって意固地になった気持ちは変わってくれない。

そんな時、過去の事例を振り返る。
自分は何をした時に幸せを感じたか。
どういうことを考えた時、明るい気持ちになれたか。

それを書き出してみる。
一つや二つは、即座に書くことができる。
でも三つも四つも一度に浮かばない。
人は忘れる動物だからだ。

では、どうすればよいか。
忘れるならば、日頃からメモをしておけばよい。
しかし、これだけ自分の脳に情報があふれている時代。
メモをしたことを忘れてしまうことがある。
メモをしたことは覚えていても、そのメモをどこにやったかを忘れてしまうことがある。
せっかくの好事例も、いざという時に役に立たなければもったいない。


どこかに一か所、自分だけが見る場所を持つ必要があるのだ。

置き場所として満たしたい条件は２つ。
１，場所がわかりやすく、瞬時に見ることができる。
２，いつでも、どこにいても見ることができる。

この条件を満たす候補としては、スマホ、ノートパソコン、手帖などが考えられる。

デバイスに左右されないという点では、
インターネット上のディスク、最近ではクラウドと言われるエリアも一候補だ。

自分でWebページを持っている場合、そこも有効な候補となる。