カラダが疲れる理由は低反発マットレスではなかった

「低反発マットレス」はカラダに余計な負荷をかけないことで睡眠の品質を上げる。

同じ睡眠時間ならば、以前より疲れがとれる「快眠」の日々が訪れるはずだった。

しかし、現実には使い始めて２週間、カラダが疲れていると自覚している。

「低反発マットレス」の導入は失敗だったのだろうか？

そう疑い始めた。

いや正確にいうと、そういうロジックもあると僕が「認識」した。

そう「認識」した日はブルーになった

低反発マットレスは高価だ。

買ってすぐ捨てるのは忍びない。

でも健康には替えられない。

しかし、廃棄する場合も自治体に事前に「粗大ゴミ回収」の申込みをしなければならない。

面倒だな

少し様子を見たい

ここで一つの光明が浮かぶ

もしかすると、かつて「腰痛は怒りである」で腰痛を治したように「認識」したことでこの状況に折り合いがつけられるのではないか？

それから２週間が過ぎた。

今も低反発マットレス「トゥルースリーパー」で寝ている。

あれだけ起きるのが辛かった週末だが、すっきりと起きられている。

この２週間で能動的な工夫も始めた。

【1】睡眠は6時間以上

【2】風呂は半身浴

【3】昼休みに音楽を聴きながらうたた寝

音楽は「聞くだけで自律神経が整うCDブック」

【4】鶏肉を食べる（抗疲労成分）

目の前で起きている事実を「恐れて」

代替案に「逃げる」だけでは変えられない。

事実を「認識」して立ち向かう（対策を打つ）ことが必要なのだ。

また、常に新たな仮説を見つけていく。

今の仮説は、マラソンでカラダに疲れが溜まり、体の芯に残っているのではないか？

これは、オフシーズンが進むにつれて解決するだろう。

おわり