体重減少 体が疲れている

２番めの「チョコレートを食べる」は今から10年前にも取り組んだことがある。

その時は「寝る前のチョコは痩せる」という仮説を立て、実際に寝る前にチョコを食べる、食べない一週間で体重変動を検証した。

その時の結論は「寝る前にチョコを食べた方が体重の減り幅が大きい」だった。

今回食べているのは「meijiおいしいoff 砂糖ゼロ」

これを「夕方」「寝る前」に一粒ずつ食べる。

そして最後は「フロント・バックスイング」

立った状態で片方の足を前後に振り回す。

前蹴り、後ろ蹴りの連続技

股関節を柔らかくすることで可動域を広げて、マラソンが速く走れるようにと思って数年前から始めた。

いつもはマラソンSeasonが終わるとやめるのだが、今回は終わった後も続けている。

左右５回ずつだと、お風呂にお湯が溜まるのを待つ間にちょうどよい。

これを毎日続けているおかげで、通勤のウォーキングで足がどんどん前に進む。
歩幅が5cmくらい広がっているんじゃないか
このまま１年続ければ、来年のマラソンが楽しみ
それくらい、具合がいい

１．食事中にお茶を飲む

２．チョコレートを食べる

３．フロント・バックスイング

以上が、今回初めて「マラソン終了後」に行っている３つの取組だが、どれが「体重減」の原因なのか、あるいは３つとも関係ないのか。

検証が難しい。

（３つとも一斉に止めれば検証できるが、そこで体重が増えたら喜べない）

特にそれ以上の究明をすることもなく過ごしていると、別の問題がもちあがった。

それはマラソン後一ヶ月あたり

「体が疲れている」ことに気づいたのだ。

去年までのマラソンSeasonの場合、マラソンが終わってからの休日は、朝早く目が覚めてベッドから飛び起きていた。

それまでは「起きると走らなければならない」のだが、もう走らなくていい。

それならば、早く起きて好きなことをしよう。自由な時間を満喫しようというわけだ。

ところが、今Seasonは違っていた。

起きられない

休前日、目覚ましをかけずに寝ると、目覚めるのが正午あたり。

それが２週間つづいた。

食べても食べても、体重が増えない

カラダが疲れている
いずれも、理由が判然としない

もしかして、脳腫瘍の再発なのか

腫瘍が下垂体を押すことにより、ホルモンの分泌量が落ちる。

症状としては朝起きるのが辛くなる。

２年前、まさにその症状に苦しめられた。

そんな疑念が湧いたある日、手術後半年に一度の間隔で続いているＭＲＩ検査の日がやってきた。