ひざ対策を追加 パテックス機能性サポーター

「ダイエットステップhigh」の使用初日

その効果は開始して20分で現れる。

両膝に違和感が出た。

このまま無理すると故障するな・・とわかるくらいのものだ。

当初は30＋30＝60分と決めていたのだが、30分で打ち切った。

これまで使っていた17cmの新聞紙ステップ台ならば、連続60分でもそんな違和感が出たことはない。

「ダイエットステップhigh」ならば、時間は30分程度でも十分な負荷がかかる。

できるだけ練習は短く済ませたいので、願ったりだ。

そして、何より軽くて設置と片付けがストレスフリーなのがよい。

それまで「誰かにやらされてる感」があったステップ運動が、自らやりたいものに変わった。

膝を傷めた一週間後、恐る恐る走った「駒沢16km」は膝の痛みも出ず、タイムはその4週前の「駒沢16km」と比べて2ポイント改善した。

（靴は2回ともヴェイパーフライ 4％）

ここで念には念を入れて「ひざ対策」のレース用品を追加する。

今回CW-Xロングタイツをやめて、クロスコンプレッション ショーツとゲイターの組み合わせでレースを走る。

そうなると、膝が無防備となる。

そこで見つけたのは「パテックス機能性サポーターハイグレードモデル膝用」

CW-Xや他のメーカーも同様の製品を出しているが、この商品は「CW-X共同開発」

商品にはCW-Xのタグまで付いている。

amazonのサイズ表を見て「M」サイズを注文

ところが、試着してみるとかなり膝を圧迫することがわかった。

そして、とても驚いたのは「1つしか入っていなかった」ことだ。

ひざサポーターなので、てっきり「2個セット」なのだと思っていた。

メーカー：第一三共ヘルスケア

男女別設計

男女それぞれM、L、LL

実勢価格：2,463円

仕様

■クロステーピング構造

■0.7mmの伸縮性に優れる素材

■吸汗速乾機能

■ズレ防止機能

結局「L」サイズを2個準備

適度のコンプレッションで走りの支障にならないことを確認した。

下関海響マラソン2017を走る