Foot Fit 3 レンタル 4日めで一定の手応えを感じる

【Foot Fit 3 レンタル2日め】
conditioning、training、conditioning の順で時間を開け、上限の「1日3回」を実施していく

conditioning [03]
椅子に座りパソコンをしながら
前回から「01」刻みでレベルを上げていく
初めて右ふくらはぎが「ぴくぴく」きたまだ「ぷるぷる」まではいかない

リクライニングのない椅子だと、機械がテーブルの下に隠れるので「あと何分」の表示が見えない。
これはスマホアプリがほしいところ。
既に対応済なのか、しらべるとFoot Fit 3 には上位機種で「ヒート」があるのを知る。
暖め機能（ヒート）は要らないけど、ウォーキングモードはあってもいい。
ただ、そうなるとさらに価格は高くなる。
シンプルに「1機種」のみ。選べるのは色だけ・・
と想っていたので、なんだか面倒くさくなってきた

training [02]
ぞわぞわするけど、ぴくぴくもぷるぷるもしない
負荷の高さは　training＞conditioning かと想うのだが
これから試してみよう

conditioning [04]
早くも体が慣れたのか [03]の時のぴくぴく無し

【Foot Fit 3 レンタル3日め】

conditioning [05]
いきなり「じんじん」から「ピリピリ」きて身構えた
美容家電で最高レベルにした時の感覚
突然「ピリピリ」消えて、終わったのかと思ったらインターバルがあって再開
このことは説明書に書いてあった
[04]であまりに負荷が無かったので油断していた。
慎重に進めていこう

この日以降はリクライニングのある椅子でパソコンをせずに動画を見る、読書しながら行う。
途中でiPhoneの充電が少なくなったので、ワイヤレス充電器に置こうと想ったが、磁石なので止めた^^)
「電気×磁石」とくればなんだか危ない組合せ
まさか、そんなことはないと頭ではわかっているが、今すぐ充電を始める必然性もないので終わるまで待つ。

training [04]
けっこう「びりびり」間欠でキタ
[02]があまりに手応えがなかったので+2にしてみたら、いきなり負荷が上がった
これは今回の14日の中で「最高レベル」（確か25段階）まで試すというものじゃないな・・

conditioning [06]
ここで「トントン」キタ
説明書に適正な負荷として「トントン」という擬態語が記されていて、いつかいつかと待っていた

【Foot Fit 3 レンタル4日め】

conditioning [07]
「トントン」に「じんじん」が加わった
ここが限界か?
この機械は前後にスイングするのだが、これを動かすのかここでしらべる
「自動傾斜」するという記事もあったが、どうやら、そういうものは無い。
使い方としても「自分でスイングさせる」ことが求められているわけでもない。
ロッキングチェアのように、ゆらゆらすると使い心地が高まることを意図した構造と思われる。

training [05]
これは許容範囲内
まだまだいける

conditioning [07]
初めてのレベル現状維持
先の回で限界かと想ったので、ここはムリせず。

どうやら「レベル」設定はconditioning、training で負荷が同等に合わせてあるようだ。
5日めからはレベルを合わせよう。

階段を上っている時、いつもより足がしっかり体を支えている感覚があった。
それまで何もしていなかったところからの比較なので、当然と言えば当然だが一定の筋力アップはできているらしい。

現時点では「買う60%：買わない40%」
＊初日終了時より 買うが10ｐ アップ

→Foot Fit 3（もくじ）