空也上人立像（最終話）

【4】愛媛県松山市　浄土寺
鎌倉時代の作と紹介されている。
老齢の空也像。

■浄土寺では「空也上人が滞在した際 "自刻の木像を残した" と説明しているが、一方では "鎌倉時代の肖像彫刻の代表"とも説明しており、整合性がない
空也上人は平安時代の僧侶である。康勝の手により六波羅蜜寺の空也上人立像が作られたのは、鎌倉時代初期と推測されている
■国の重要文化財に指定されている

仕様
■高さ122.4cm
■六波羅蜜寺の空也上人立像と比べて、かなり老年の表情
■胸の前に鉦鼓を下げている
■右手の撞木は前に振り下ろしている
■左手の鹿杖が斜めに立っている
■両足に草鞋を履く
■台座はない

【5】大阪市　藤田美術館所蔵
「空也上人立像」
14～15世紀の作とされる。

仕様
■高さ96.7cm
■老年の穏やかな表情
■化仏は口から右上に向けて出ている
■胸の前に鉦鼓を下げている
■右手の撞木は前に振り下ろしている
■左手の鹿杖は六波羅密寺の立像と同様にまっすぐ立っている
■両足に草鞋を履く
■ほぼ真四角の台座に乗っている

僕が「空也上人立像」出会ったのは高校の時、日本史の教科書でしたが、数十年後、興味と関心をもって再会する日が訪れました。
六波羅蜜寺所蔵の空也上人立像を忠実に再現したスタチュー（立像）「TanaCOCORO[掌] 空也上人」が発売されたのです。

■メーカー：イＳム
■実勢価格：19,950円
■発売：2011年12月

仕様
■素材：ポリストーン
■台座付き
■サイズ：高さ18.8cm
■重さ：354.5g

「南無阿弥陀仏」の六字名号の化仏も精巧に再現されており、本物と同様に針金で留められています。
この化仏の部分は触れてしまうと角度が変わってしまうので、慎重に取り扱っています。前に倒れてしまうとぐにゃりと曲がったり折れたりする恐れもあります。
東京は地震が多いので、前に倒れないよう、他のモノを噛ませて置いています。

空也が口から吐き出す「南無阿弥陀仏」の化仏をこの目で見ながら「南無阿弥陀仏」を唱えるのは、とても心落ち着きます。これがその後、毎日の欠かせない行事になりました。

いつか「京都マラソン」を走る日が来たら、六波羅蜜寺を訪れて空也上人立像をこの目で拝見したいと願っています。

空也上人立像（第2話）

1200年頃　鎌倉時代初期
空也の還浄からおよそ200年後、六波羅蜜寺の「空也上人立像」が作られます（現在は国の重要文化財）

空也上人が口から阿弥陀仏を吐き出している立像として、最も有名な木像（高さ117.6cm）でこれが、後に日本史の教科書に載る立像です。
空也上人が創建した京都 六波羅蜜寺の宝物館に収蔵されています。

宝物館（収蔵庫）
■開館時間：8時30分～16時30分
■入場料：600円
■六波羅蜜寺は弁財天を祀る寺院。財運祈願の銭洗い弁天がある。弁財天にちなんだ金運御守が500円で売られている。

「空也上人立像」が作られたのは「鎌倉時代初期」と推測されていますが、正確な時期はわかっていません。
胎内に「僧康勝」という墨書があることから、作者は運慶の4男、康勝という説が有力。

その特徴である「口から出ているもの」ですが「南無阿弥陀仏」の六字名号が小さな化仏となって口から出ています。六体の化仏は針金で留められています。

空也の立像についてしらべると、日本史の教科書に載っている六波羅蜜寺の「空也上人立像」以外にも４つの空也上人立像が存在することがわかりました。

５体のうち４体は、空也が南無阿弥陀仏を唱えると、その六字名号が阿弥陀如来の化仏となったという伝説に基づく立像です。服装、装備はすべて同じですが、表情、動作に差異が異なっています。その４つを以下に挙げます。

【1】京都　六波羅蜜寺
没後250年経った鎌倉時代に作られたとされる。
歴史の教科書に載っている像。空也上人像といえば、この像を思い浮かべる人が大半。
※2011年にレプリカが販売された（後述）

【2】京都　月輪寺
鎌倉時代の作とされる。
眼光が鋭く、激しい情念がほとばしる空也上人立像。

■口から出た阿弥陀仏は、3体ずつ2方向に吐き出している
■作者は不明
■国の重要文化財に指定されている

仕様
■高さ119cm
■六波羅蜜寺の空也上人立像と比べて、かなり若い。目を大きく見開いている
■胸の前に鉦鼓を下げている
■右手の撞木は前に突き出している
■左足を前に踏み出していて、左手の鹿杖が前に傾いている
■ほぼ真四角の台座に乗っている

【3】鳥取県琴浦町　転法輪寺
当地では、971年に空也が立ち寄り、この地で入定（死亡）したと伝えている。
口から「南無阿弥陀仏」の化仏は出ておらず、他の空也上人立像とは趣が違う。
２体あり、1体は入定の姿を表す。
仕様については不明

つづく

空也上人立像（第1話）

空也上人立像（第1話）

今日は長い間、このブログの右ペインに掲示してきた画像についてのお話です。

僕がこの木像に出会ったのは高校の時、日本史の教科書でした。
「空也上人立像」
空也がどのような人だったかは記憶に残りませんでしたが、口から仏を吐き出している独特な姿が目に焼き付きました。

空也は平安時代に生きた天台宗の僧侶。
質素な服装でいつも念仏を唱えて町を周り、人々を助けていたので「市聖（いちのひじり）」と呼ばれていました。
今思えば僕がV・ファーレン長崎の翁長聖（おながひじり）に強く惹かれるのは、その名前のせいかも知れません^^)

空也は一般的に「くうや」と呼ばれていますが、異説もあるようです。
堀一郎は著書「空也」～1968年初刷～ の冒頭で「空也はふつうクウヤと呼ばれているが、コウヤが正しい」と記しています。
石井義長は著書「空也」～2009年初刷～で「くうや」の読みが正しいとして、その根拠を記しています。

空也はそれまで「死霊を鎮めるもの」だった念仏を「自らの魂を浄土に安住させるため」の念仏へと、価値観を変えました。
*参考文献「浄土の聖者空也」伊藤 唯真　2004年

すなわち「お墓や仏壇で唱えていた」念仏を「生活のあらゆる場面で自らのためにも唱える」念仏へと幅を広げるきっかけを作ったのが空也だったようです。

■空也に関連する年表

903年
空也生涯の記録「空也上人誄」に「70歳で入滅」とあることから、この年に生まれたと推定されている

927年
出家　空也という沙弥名を自称する

938年
京都で念仏を唱え始める。市聖と呼ばれるようになる

950年
西光寺を創建（後に六波羅蜜寺と改名）

951年
都に流行していた悪疫退散のために「十一面観音」を彫る

当時、空也には多額の寄進が寄せられ、空也はそれを財源にして全国に道路、橋、井戸を作りました。
空也が掘った井戸が今も全国に残っていて、下関市で掘った井戸は現存しており、見ることができます。
近隣の下関市立名池小学校の校歌には「空也の上人ほりしちょう」と空也が井戸を掘ったことが歌詞に登場します。

参考文献：下関市水道サービス公社ホームページ

972年
9月11日、京都　西光寺で没する
源為憲が空也生涯の記録「空也上人誄」を記す

1279年
一遍上人が踊躍念仏を始める。当時の書物「一遍聖絵」に「そもそも踊り念仏は空也上人、あるいは市屋、あるいは四条の辻にて始行給けり」と記されている

つづく

絶対に風邪を引けない時のマスク利用法

絶対に風邪を引けない時にすること

続いては「マスク」についてです。

「手洗い」「うがい」が風邪予防の「横綱」「大関」とすれば「マスク」は「前頭」くらいでしょうか。
（相撲に疎い方のために言いますと、相撲の番付は横綱＞大関＞小結＞前頭です）

それくらい、世の中のマスクについての評価は懐疑的です。

それは厚労省がマスクを「自衛手段としては推奨していない」ことに根拠があるようです。

風邪の主な感染ルートは「飛沫」と「接触」

マスクは「接触」を防げないうえ「飛沫」に対しても機能が不十分。廉価の使い捨てマスクでは、病原の「飛沫」が通り抜けてしまうというわけです。

それ自体に一定の効果はあるのに、公的な組織が条件付きで否定的な見解を述べると、大衆はいつのまにか「条件」を取っ払って「意味が無い」と結論づけてしまう。

これはマスクに限らず、世間一般によくあることです。

総務省が「パスワードを定期的に変えることを推奨しない」と言うと、いつのまにか「変えることに意味が無い」という論調にすり替わっているのと同じです。

（総務省は「簡単な文字列のパスワードを"定期的に変更する"よりも、複雑なものを"定期的に変更せず"に使い続けた方が安全だ」と言っている）

マスクには予防の効果があります。

それは「飛沫」対策というよりも、喉の「保湿」としての効果です。

ここでは、使い捨ての「不織布マスク」を使った予防方法をご紹介します。

用意するもの

・不織布マスク

　ダイソーで30枚108円（1枚あたり3円）

・アトマイザー＝霧吹き

　ダイソーで108円

・シーブリーズ

　類似品でもよい

●日中（事務所など）

マスクを付ける直前にシーブリーズをマスク全体に霧吹きします。

マイ加湿器を使い湿度を極力40%以上に保ちます。

湿度が40%に届かない場合、マスクをつけたままで。これは飛沫防止ではなく喉の「保湿」のためです。

●就寝時

寝る前にマスクに「水」を霧吹きして床に就きます。

エアコンは消し、加湿器などを使い湿度を50％以上に保ちます。

特にインフルエンザの予防において気をつけているのは「喉を乾燥させない」こと。

ペットボトルのお茶（殺菌効果も期待できる）を側に置き、少しずつ、できるだけ頻度高く飲むとよいでしょう。

絶対に風邪を引けない時にすること 2019年

子どもが受験/面接を控えている

東京マラソンを控えている

大切なプレゼンを控えている

絶対に風邪を引けない時というのがあります。

風邪ならば、ムリをしてなんとかなるかも知れませんが、インフルエンザにかかってしまうと、そうもいきません。

子どもにうつしたくない場合は、自分が隔離されていれば済みますが、自分が臨むイベントの場合、諦めざるを得ません。

そのイベントを諦めても、またすぐに次のチャンスが訪れるならばいいのですが、一生のうち二度とない機会の場合、そのイベントの切符をつかむために十年以上、努力を積み上げてきたという場合、泣くに泣けません。

そこで、絶対に風邪を引かない方法（2019年版）です。

去年は空間除菌剤「クレベリン」を紹介しました。

今年もいくつか、今心がけていることをご紹介します。

1．機会をなくす

その1「食堂に行かない」

風邪をひきたくないあなたは、外出時は「予防のマスク」をつけていると思います。しかし、唯一マスクができないのが飲食店。

マスクをつけたままでは「食べる」「飲む」ことができないからです。

そして「感染源」の人々も、そこではマスクを外します。

牛丼をかきこみながら「ごほん、ごほん」とやられると、防ぎようがありません。その飛沫があなたの牛丼を襲うのです。

決して潔癖症ではない僕でも、そんなの怖くて食べられません。

・朝晩は家でごはんを食べる。従って外食はしない。呑み会もすべて断る。

・昼ご飯はコンビニなどで購入して、周囲に風邪をひいている人が居ない場所で食べる

その2「忙しい人に近づかない」

インフルエンザが流行っている時期、最も危険なのは「忙しい人」

・忙しい人は体調が落ちている

・風邪気味でも「休めないよ～」と無理して会社に来る

・イメージを気にして、他人と話す時にマスクをしない

・そもそも忙しい人＝「選ばれし人」は横着で自己中心。他人にうつしたら悪いという視点がない

どうしても「忙しい人」「キーマン」「引っ張りだこ」の人と相談がある時は、こちらが予防マスクを付けてから近づくとよいでしょう。

「マスクについて」つづく

誤って飲みそうになるコーヒーカップ型の加湿器

「超音波式カップ加湿器」には「USBケーブル」「ACコンセント変換プラグ」「交換用フィルター」が付属している。

USBケーブルだけを使ってパソコンやモバイルバッテリーから電源をとることもできるし、コンセントも使える。

冬が終わるまでは常設するので、コンセントに接続した。

コンセント給電できれば、置き場所がパソコンにとらわれない。

USB給電のみの加湿器は、ノートパソコンを室外に持ち出す時は加湿できなくなるし、毎度のプラグの抜き差しも面倒だ。

大きさは通常のマグカップと同等

高さ9.0×幅10.0×奥行7.5cm

視界の隅に捉えている姿は、余りにコーヒーカップ然としていて、実際に一日に数回「あ、コーヒー飲まなきゃ」と手を出しそうになっては「あ、加湿器だった」と苦笑いしている。

最初の給水芯はセットされており、水道水を汲んできてすぐに使える。

給水芯は別途4本付属。

汚れたら買い換える。

給水芯 5本 1,000円 FT-KWT031U

これがランニングコストとなるが、実際にどれくらいの期間で買い換えが発生するかは、しらべるの記事で続報するつもりだ。

電源ボタンを1回押すと、即座にミストが噴出する

はやっ！

初めての時は、思わず声に出した

ボタンをもう一度押すと「5秒毎の間欠運転」

もう一度押すと電源オフ

満タンの水量で連続運転した場合、5時間弱で水がなくなる。

「8時間運転自動OFF」機能が付いているので、スイッチを切り忘れたり、加湿したまま長時間、席を外しても安心。

超音波式なので「空だき」はなく、本体が熱を持つこともない。

買う前に考えていたことと違ったことが一つある。

「吹き出し口は真上が正解」

どれにしようかと考えながらネットで物色していた時は、吹き出し口が斜めについている機種にしようと考えていた。

自分の場合、左目の乾きを緩和することが目的なので、斜めで吹き出してピンポイントでミストが当たるほうがよいと思ったのだ。

ところが「真上」に吹き出す機種を使ってみると、その予見は的外れだとわかった。

室内はエアコンの風が回っているので、真上に吹き出したミストは、刻々となびく向きを変える。

これでは、斜め吹き出し口を自分に向けたとしても、意図した通りにミストは自分に当たらない。

そもそも、ミストが自分を直撃した場合、腕に当たると冷たい。

「ミストを自分に当てる」という考えが誤っていた。

運転開始から3分後、湿度計の数値は「LL」から「20％」に変わった。しかし、終日、加湿しても＋5％まで。

見た目には勢いよくミストが吹き出しているが、決して加湿し過ぎていないということでもある。

「見える化」された、ほどよい加湿は安心感につながり、そのせいか、眼の乾きも緩和されたように体感している。

コーヒーカップのカタチをしたベストの卓上加湿器

コーヒーカップにお湯を張ってから数日、湿度計の数値は「LL」からぴたりと動かない。

このままでは、乾燥の季節が終わってしまう。

そこで、加湿器を求めて、家電量販店を訪れた。

ネットで比較検討していると、外国語を無理矢理和訳したような説明書き、レビューが並ぶ商品が「売れ筋上位」に並んでいて、得心のいく品が少なかったからだ。

訪れた店頭には、ネットで見つけることができなかった品があった。

（見つからなかった理由はamazonで取扱がないため）

事前に検討したいくつかの購入条件に照らしてみて、ほぼすべてをクリアしている。

しかも最後の一個。

ネットの最安値を検索しようと人気（ひとけ）の無い売り場まで行くと、そこには先客のヤンママがスマホとにらめっこ。しっかり目が合った。誰もすることは同じだ。

ネットの最安価格は店頭とさほど変わらなかった。

購入したのは「超音波式カップ加湿器」

見た目がコーヒーカップのカタチをしていて、中央から蒸気が噴き出す。

うどん屋の店頭にありそうなギミックだ。

メーカー：ドウシシャ（福井県越前市）

型番：KWT-031U

実勢価格：2,000円

発売：2018年10月

ドウシシャは生産拠点を福井、営業拠点を大阪に置く会社。

他にもペットボトル加湿器を発売している。

「ペットボトル加湿器」とは、水を入れたペットボトルに乗せて使う加湿器のこと。乾燥シーズンが終わり、本体を仕舞う時には小さくて済むが、使っている時の見た目が貧しい。

ここで加湿方式の違いについて触れておこう。

加湿器には一般家電に多い「スチーム式」と卓上機種に多い「超音波式」がある。

「超音波式」

超音波の振動によって水をミスト状にして吹き出す。

熱していないミストなので、当たるとひんやりする。

加熱しない分、電気代が安くつく。省電力なのでパソコンのUSB端子から給電する機種が大半。

「スチーム式（加熱式）」

水を加熱して蒸発させ、湯気を吹き出す。

超音波式よりも加湿効果が高いが、電気代は高くつく。

そこで言葉の使い方だが、超音波式の加湿器から吹き出している霧状の気体をなんと呼ぶか。

一般的に霧の気体は「蒸気」「水蒸気」と呼ばれるが、その定義は「液体が蒸発した気体」

従って、超音波式の場合「蒸気」とは言えない。かと言って「霧」ではイメージがしづらいので、ここでは「ミスト」と表記する。

つづく

部屋が乾燥していてパソコンをしていると眼が乾く

部屋が乾燥している。

「電子日めくり」に付いている湿度計を見ると「LL」と表示されている。

太った人のパンツではない

恐らくLowLevelのLL

メーカーの説明書には、湿度20%未満の場合「LL」と表示すると書かれている。

元々、眼科からはドライアイですねと言われていて、目薬が手放せないのだが、最近は特に調子が悪い。

きっと、空気が乾き過ぎているのだろう。

友達のスズキさんに相談すると「最近はパソコンのヨコに置ける小型の加湿器が出ていますよ」という。

早速「Google先生」に尋ねてみると、1,000円代でUSB給電する加湿器がたくさん見つかった。

できれば、パソコンからではなくコンセントから電源がとれた方が設置がしやすい。加湿器は持って歩くものではなく、一カ所に固定して置いておくものだ。パソコンを移動する度に接続し直すのはめんどくさい。

それから、大型の家電品が「スチーム式」であるのに対して、これらの卓上型は大半が「超音波式」と書かれている。

疑り深い僕は、本当に加湿性能があるのだろうかと思う。

そこで、視点を変えてみた。

加湿器を使わずに加湿できれば、それに越したことはない。

「Google先生」に尋ねてみると「お風呂の水を張っておく」「洗濯物を屋内で干す」「観葉植物を置く」といった回答が寄せられた。

パソコンに向かっている部屋に風呂はないし「部屋が乾燥しているな」と思って「よし、洗濯するか」とはならない。

卓上でパソコンに向かっている時、加湿器を使わず加湿する方法

それは「コーヒーカップにお湯を張る」の一択

ケトルで湧かした熱湯をコーヒーカップに入れて、キーボードのそばに置く。

始めのうちはカップが熱いので、冷たい手のカイロ代わりにもなる。

ただし、湿度が改善するほどではない。

湿度を改善させるには、エアコン（暖房）を諦めるか、本格的な加湿装置が必要であるし、それはドライアイ対策の範疇を超えている。

規定の回数、忘れずに目薬をさす。まずはそれを徹底しよう。
ただし、用法の規定により一日に目薬をさせる回数は限られている。

当面はコーヒーカップでしのぎ「LL」が続くようならば、卓上加湿器を買おう。

ウエストが細くなった

この１年で格段にウエストが細くなった。

腹筋が割れたとは言わないが、確実に細い。

ぽっこりお腹が凹んだのはもちろんだが、特に腰の両脇が見るからにくびれている。下着を履くとその上に乗っていた贅肉も半分程度に減った。

そもそも「腹筋が割れる」のではない。それはお腹の脂肪が薄く、六つに割れた腹筋の間に溝が彫れている状態。

痩せて初めて腹筋が割れるのではなく、元々割れている腹筋の割れ目が浮き彫りになったのである。

そのことを「シックスパック」という。腹筋が８つに"割れる"ことはない。

きっかけは2017年暮れ。

下関海響マラソンが低調な結果に終わり、次年度に向けていよいよ筋トレに踏み込もうと考えていた。

最初に検討したのは、ポルトガル代表のエースストライカーがいってしまった目つきで宣伝している器具。

自らは努力せずに結果を金で買おうというわけだ。

結論として見送った理由は、初期費用もさることながら、高額のランニングコストがかかり続けること。そして、過去にそうした器具を買って結果が出た例しがないという危惧。世の中にそんなうまい話しはないのだ。

ある日、僕はパソコンを習いに来たケイコちゃんにその話をした。

４万円で済むならば買おうと思ったけど、交換パッドがけっこう高いのでちょっと二の足を踏んでいます。

すると、突然立ち上がったケイコちゃん「この間、テレビでやっていたんですけど」と言って壊れた案山子のような不思議な挙動をとり始めた。

やばい人と関わってしまったかな・・

内心はそう思ったのだが「詳しくはYou Tubeで検索してください」という彼女に、表面的には謝辞を述べた。

それから１年２ヶ月

僕の腹筋は強固になり、ウエストが細くなった。

実測で5cmは縮まったので、パンツのサイズは「Ｍ」ではぶかぶかになった。

腹筋が強いと体幹が安定する。どんどん足が前に出る。足に負担がかからないので故障もしない。

歩いていて、自分の足音が聞こえなくなったことでも、違いは明か。足ではなく腹で歩いているのだ。

ケイコちゃんが教えてくれたのは立ったままできる腹筋運動「フリパラツイスト」

概要

■パーソナルトレーナー高橋義人が考案

■書籍「フリパラツイスト」に詳しい動画のQRコードが掲載されている

■30秒で腹筋100回に相当するカロリー消費」と謳っている

■2017年10月9日「しゃべくり007」(日本テレビ)で紹介された

注意点は首が揺れると頸椎を傷めるので、首の位置を固定する意識をもっておこなうこと。

他人の前でやると、やばい人だと思われるので、自宅でおこなう必要がある。

着替えなくてよいし、運動後にシャワーを浴びる必要もない。

思い立ったら、すぐにできて、わずかな時間で終わる。

そして、腹筋が強くなり、ウエストが細くなる。

腹筋という大きな筋肉が増えるので基礎代謝が上がり、美味しいものをたくさん食べられるようになった。

あの日以来、ケイコちゃんには足を向けて寝られない

何処に住んでいるかも知らないが

早く確実に禿げる方法（2019年版）

禿げ頭に憧れる

一日も早く禿げたい

そういう方に向けて、しらべるでは2007年より定期的に「早く禿げる方法」をまとめて開示してきた。

今回は2019年版として「禿げるために絶対してはいけないこと」という視点で、やってはいけない順に紹介したい。

【1】リアップX5プラスを使う

リアップX5の発毛効果は絶大だ。ミノキシジル配合の発毛剤を使うと禿げるどころか生えてしまう。

【2】スカルプD ディグニティプレミアムシャンプーとコンディショナーを使う

発毛を科学する化粧品会社アンファーが作るこの製品はそれぞれ一万円超と値が張るが、発毛環境を整える強力な性能がある。

通常、コンディショナーは「地肌につけてはいけない」ものだが、この商品は地肌にすり込むことを求めている。それだけ頭皮環境によいということになる。

頭皮環境を悪くするために、シャンプー＆リンスは界面活性剤、防腐剤、乳化剤入りのものを選ばなければならない。

【3】スカルプD頭皮エステ メカノバイオを使う

Panasonicの「頭皮エステ」にアンファーの技術を活かした機器「メカノバイオ」は、プロの施術を再現している。家庭で毎日このようなものを使うと禿げの道が遠のく。

素人が揉むと頭皮を傷めることができるので、禿げるためには毎日自分で揉まなければならない。

【4】頭皮を健全・清潔に保つ

以下のことをすると、髪が生えてしまう「健全・清潔」な頭皮を作ってしまう。

・洗髪は夜（就寝前）にする

・シャンプー＆リンスはよく洗い流す

・ムース、整髪料は一切使わない

・洗髪後すぐにドライヤーで頭皮を乾かす（湿った状態で放置しない）

【5】からだと心の環境を整える

以下のような心がけ・行動は、発毛環境を整えてしまう。禿げたい人は反面教師とすべきだ。

・プロテインは一切飲まない

・悩み・不安を抱えないよう意識する

・タバコは吸わない

・酒はやめる（付き合いの場合乾杯のビール一杯まで）

・ダイエットをする場合はジョギングと筋トレで行う。節食によるダイエットはしない

・インスタント食品、添加剤入りコンビニ弁当は食べない

・就寝直前１時間は飲食しない

・０時～３時の時間帯は就寝する

【6】髪を守る

以下のような行動は髪を守ってしまい、ダメージを与え損ねてしまう。

・紫外線を浴びないよう屋外では帽子をかぶる

・パーマ、髪染めはしない

この記事は、35年にわたり発毛を研究・実践してきた知識の集大成。

ここに挙げたことをすると髪が生える恐れがある。

一日も早く禿げたいと夢みる皆さんは注意しよう。

明けましておめでとうございます

今年もしらべるをよろしくお願いします！

スマホのお気に入りに入れるか、パソコンの場合、以下URLを単語登録しておいてくださいね

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