4種類試してわかった「一番うすい」「ラウンド」「すべり止め」ベストの靴下

購入した靴のサイズが足にぴったり過ぎたことに端を発した
→カッコイイ、ひと目惚れ、機能は最先端　アディゼロ アディオス プロ 4 AMG
「きつきつの靴がなんとか履ける靴下」探し
以下【1】【2】【3】【4】の靴下を購入し、結論から言って【1】がベストだった。

■選択の三大ポイント

「一番うすい」
ジョギング、町歩きで"蒸れない"
サイズがタイトな靴に必要

「ラウンド」
レース用ならば五本指を選ぶが、五本指は履きづらく、履いている時のゴワゴワ感がストレスになる

「すべり止め」
・走った時に靴の中で前後に足がずれないため
・室内フローリングで滑らないため

以下、よかった順に記載

【1】Type-N/ON RNS1004
メーカー：武田レッグウェアー
価格：2,200円
実測重量：14.8g

・超立体R×L製法[日本特許 第4732295号]
人間の足の形状に合わせて親指側は高く長く、小指側は低く・短く立体的に編み込む

・他にない形状の滑り止め「馬蹄グリップ」
買って初めてわかったグッドポイント
靴の中で滑らないのもあるが、室内のフローリングで滑らないのがよい。

履いていてもっともストレスがなく、蒸れも感じない。
ランニングソックスにお約束の部分的なサポートによる締め付け感がなく、全体がぴたりと吸い付く感覚。
届いてすぐ気に入って、すぐに色違いで2足めを購入。その2足を旅の靴下として使った。
室内履き・町歩き・ジョギングまでなんでも合う。

【2】RUN FEEL
メーカー：SIDAS
1975年フランスで設立されたスポーツ用インソールのブランド
価格：2,860円
実測重量：13.5g

足裏に3本のシリコン製グリップ

今回買ったなかでは最も軽い靴下
足を入れると小指だけが束縛されず自由度が高いのに驚いた。

店頭でランに詳しい店員さんに勧めてもらった中から、実際に厚さを触ってみて選んだ。勧められたなかでは最も薄かった。
ただ、履いて見ての快適感は【1】に劣る。

【3】エクスグリップ ソックス
メーカー：asics
実勢価格：1,650円

・裏面のすべり止め（シリコーンプリント）を着地ポイントからあえて外しシューズ内のズレを抑制
この他にない土踏まず位置のプリントが僕には災いして、着地の度に違和感を感じる。
サイズが大きめの靴で"前後に足が動く"場合、好適なのかもしれない。

【4】ケアソク ととのえるスポーツ
メーカー：山忠（新潟県）
価格：3,630円

親指｜真ん中3本｜小指 に分かれている 他にない仕様
走っていて「うまく小指が開けない」と想っていた時、ネット広告で「小指で足が目覚める！」というキャッチコピーを見つけた。
これは試さずにいられない!となって購入。
ただ、今回の趣旨とは違った。
前足部の生地が分厚くて蒸れる。
ラウンドではないが、5本指に比べるとスムーズに履ける。
「防寒用室内履き」として、次の冬に使いたい。

長崎ミュージックフェスマラソン公式応援歌 FUNKIST染谷さんは僕のキーワードを選んでくれるだろうか

「長崎ミュージックフェスマラソン」は諫早・雲仙マラソン（仮称）以来9年越しで実現するマラソン大会。

名称：長崎ミュージックフェスマラソン2027 Peace & Priceless
第1回：2027年1月31日

スタート／ゴール：トランスコスモススタジアム長崎
最寄り駅：JR「諫早」

コース：諫早市高来町と雲仙市吾妻町を結ぶ堤防道路（全長7.5km×2）などを走る。
日本陸連公認取得を想定

注目点
東京マラソン財団が初監修

■時系列の記録
2018年1月29日
諫早・雲仙マラソン（仮称）発起人会開催

2020年1～3月
諫早マラソン（仮称） 開催見通しだったが開催されず

2025年8月1日
大会名称決定 実行委設立 公式サイト公開
東京マラソン財団によるプロデュース発表
⇒公式サイト

2025年10月23日～2026年1月25日
YELL SONG Project メッセージ・キーワード募集

2026年1月25日
開催１年前イベント「第6回諫早・雲仙ウルトラウォーキング」開催

3月11日
「YELL SONG Project」公式応援ソング制作中 FUNKIST染谷西郷のメッセージを公式サイトに掲載

未定
大会詳細発表日
エントリー開始時期
ボランティア募集開始時期

2027年1月31日
長崎ミュージックフェスマラソン2027開催

■未判明事項 （予想）
・1回きりか恒久開催か
（恒久：1月の第5日曜日または最終日曜日）
・制限時間：（6時間）
・エントリー方法：（先着順）
・参加費：（1万円）
・定員：（7千人）
・選手受付：（ゼッケン等配送）
スタート時刻：（9:00）

長崎ミュージックフェスマラソンからの荷物が届いた。
宛名ラベルに「公式応援ソングキーワード募集当選者」「諫早雲仙物産詰め合わせセット」と書いてあり、開梱するまでもなく予感が的中したことはわかった。

この「当選者」とはどういうことだろう？
同封されていたメッセージには以下のように書かれている。

（引用ここから）
当選者様
この度は長崎ミュージックフェスマラソン「YELL SONG Project」にご応募いただきありがとうございました。
（中略）
皆さまからお寄せいただきましたメッセージは、現在、「FUNKIST」の染谷西郷氏に届けられ、大会公式応援ソングの制作を行っております。
（引用ここまで）

提出したキーワードの採用が確定したわけではなく「応募者全体からの抽選で物品が当選しました」という建て付けらしい。
果たして僕が出したキーワードを染谷さんが選んでくれるだろうか。

「公式応援ソング」を聴く日が待ち遠しい。
それ以前に、自分がなんと投稿したか想い出さないと・・

長崎ミュージックフェスマラソンからの謎の荷物

クロネコヤマトから1通のメールが届いた。

ヤマト運輸のクロネコIDを登録しておくと、自分宛の荷物が荷受けされると、依頼主・予定日の連絡が届く。
「午前中指定」を登録しておくと、相手が時間指定をしなくても、自動的に時間指定して配送スケジュールが組まれる。

ヤマト運輸アプリには「宅急便をスマホで送る」というメニューがあり、実家など登録してある送り先への発送手続きが楽ちん。
かつてのように「伝票ください」と言って、手書きしていたのが嘘のよう。

「19日に＊＊マラソン様からのお荷物をお届けにあがります」
なんだろう？とうに記念品は送ってもらったし
大会記録冊子＋来年もよろしくDMでも送ってくるのかな？

この時、僕は去年11月にエントリーしていた「長崎平和ハーフマラソン」のことを考えていた。
でもメールを2度見すると、そこに書いてある依頼主は「長崎ミュージックフェスマラソン」だった。

ミュージックフェスマラソン（以下、フェスマラソン）って来年1月に諫早であるやつじゃないか・・
なんでだろう
そうか、長崎平和ハーフのエントリーをした人に「こっちのマラソンもどうです？」ってチラシが送ってくるんだな。
でもチラシだったら郵便で送ってもいいのにね。
まぁでも今は大量に送ると割安になるサービスもあるから、それでヤマトに依頼したのだろうな・・

■長崎ミュージックフェスマラソン2027
開催日：2027年1月31日
2027年1月現在、長崎県本土開催としては唯一のマラソン大会

・本土初開催は「長崎国際マラソンｉｎハウステンボス佐世保」
（1回で終了）
・長崎県には従前から「五島つばきマラソン」がある
（五島列島福江島開催）

1日経ってからおかしいと気付いた。
だって長崎平和ハーフは長崎市が主催していて、フェスマラソンは諫早市が主宰して東京マラソン財団が監修している。
もしそれで僕にDMが来るんだったら、それは個人情報の二次利用じゃないか。
もうずいぶん前に個人情報保護法が改正されて、それは禁止されているはずだし、もしも二次利用するのであれば、事前に許諾を取っていなければならない。
でも、僕が長崎平和ハーフに対してどのような個人情報の利用許諾をしたかって、そんな事はよく覚えてない。
もしかしたら今後いろいろなDM発送についてもOKするという条文になっていたのかもしれない。

また半日経って考えてみた。やっぱりおかしい。
長崎平和ハーフからフェスマラソンに名簿が流れるっていうのは普通に考えればちょっとありえないことだ。
だとすると、フェスマラソンはなんで僕の住所を知ってるんだ？

そこでちょっとフェスマラソンについてまとめた「しらべる」を見ながら振り返ってみた。
そうだ、応援歌の歌詞に使うキーワードを応募したことがあった。

■YELL SONG Project
「長崎ミュージックフェスマラソン」公式応援歌を制作
作詞（キーワード）を一般公募
作詞構築・作曲／FUNKIST 染谷西郷

その時、応募フォームに住所まで書いたかは記憶がないが、フェスマラソンが僕を捕捉しているとすれば、唯一そこしかない。
応募のお礼として何かタオルでも送ってくるのかな？
もしかすると「あなたの応募したキーワードが歌詞の1部に採用されました」といって、記念に温泉饅頭セットでも送ってくるのかな？
（商品については適当です）

そんなことを想いながらまた日が暮れて、翌日ヤマトさんがやってきた。

さらに外国人が増える? 東京マラソン2027 優先枠を持たない 国内居住者の［当選］倍率予測

ここまで東京マラソンの外国人比率、当選倍率についてみてきた。
それでは ONE TOKYOPREMIUM、RUN as ONEといった組織属性がない「国内居住者」の僕が、もしも「東京マラソン2027を走りたい」と想った時は、どれくらいの［当選］倍率になるだろうか。

■東京マラソン2027予想
1．定員38,500人
2．国内居住者エントリー：150,000人
3．国内［当選］枠：8,000人
4．倍率：？倍（予想数値は以下に記述）

1．定員
2026年大会は前回比+1,000人だったが、これ以上の定員増は難しい。

理由：スタートエリアの収容場所、Finish後の混雑
東京マラソンを実況したニッテレは「東京駅にFinish」と伝えていたが、ランナーは視界に東京駅を捉えることはない（ムリして右を向かない限り）
実際にゴールしているのは皇居外苑隣接エリア。
日頃は「東京のど真ん中にこんな広い空間があるのか」と感心する広さだが（時間帯により数千人となる）ランナーを滞留させるには制約がある。
Finish後の導線は「日比谷公園」「大手町」の左右2系統。
自分が2009年大会に出場した際は、日比谷公園手前に荷物受取会場が設営されたが手狭であり、2017年大会に出場した時、荷物受取は日比谷公園（現在も同じ）かなり距離があり、42.195kmを走った後に歩くのはしんどかった。
これ以上の導線分散は難しい。それがボトルネックとなり、定員増はここが頭打ちと想われる。

2．国内居住者エントリー：150,000人
コロナ禍で大きく萎んだ「マラソン出場ランナー人口」だが、回帰傾向は高まっている。さらに東京マラソンのような注目度の高い大会への集中は続くと想われ、応募者は2026年大会より微増と考える。

3．国内［当選］枠 8,000人
東京マラソンの外国人比率は過去3大会上昇カーブを描いていた。2026年大会で2025年の比率が維持されたことから、2027年大会も国内居住者割り当ては定員の55%が維持されるかというと、そこには以下の「2027年特殊事情」がある。

2027年大会では初めてABBOTT WORLD MARATHON MAJORS（以下AbbottWMM）の年代別世界選手権（Age Group World Champs）が併催される。
「AbbottWMM年代別世界選手権」は、世界中の市民ランナーにとってはマスターズ版・世界最高峰の舞台。

Geminiに見解を求めたところ「2,000人～3,000人があらたに流入すると想われる」とのこと。
2,000人と少なく見積もったとして（2026年の）17,502+2,000＝20,502人

数字をおさらいすると
定員：38,500人
海外：20,502人（53.25%）
国内：17,998人

国内：17,998人から以下の組織枠を除くと・・
　チャリティ枠: 5,000人
　ONE TOKYO プレミアムメンバー枠：3,000人
　都民エントリー：1,000人
　RUN as ONE（人数不明）
　↓↓
組織属性のない国内居住者「一般」枠は
8,000人程度と予測する。

4．倍率
従って僕が2027年大会を走りたい場合
エントリー母数：140,000人
（150,000人から優先枠を除外）
［当選］枠：8,000人
140,000÷8,000＝17.5

「17.5倍」の倍率に臨むこととなる。

東京マラソン2026 外国人比率は来年こそ五割を超える？外国人は抽選で優遇されているのか？

2026年3月1日に行われた第19回東京マラソン2026は、海外 115 の国と地域で放送された。

ここではまず、先週に僕が東京マラソン2026EXPOでみた直感「外国人比率が9割」は果たしてどうだったのかを数値で振り返る。

■都道府県・居住地域別完走者数
海外：16,749人 44.5%
全体：37,567人

■外国籍
出走者：17,502人
完走者：17,179人
完走率：98.2%

■全体
出走者：38,472人
完走者：37,268人
完走率：96.9%

（ここまで、東京マラソン2026速報値）

■外国人比率は？
出走者：45.49%
完走者：46.0%

■直近3大会外国人出走者数（出走者占有比）
東京マラソン2023：11,730人（30.7%）
東京マラソン2024：13,535人（36.9%）
東京マラソン2025：17,228人（45.96%）

おなじ出走者ベースでみた場合、
2025年大会の45.96% に対して、2026年大会は45.49%で -0.47pt 微減だった。
外国人ランナーが「五割を超える」ことは今年についてはなかった。
これによって「東京マラソンは外国籍比率の閾値を 45% に設定した」のかというとまだわからない（次回詳述）


僕が2月26日（木）の東京マラソン2026EXPOでみた「外国人が9割」は
・働いている日本人は土曜日に集中する
・外国人は早めに来日して空いている木曜日に来場している
という状況だったと想われる。

外国人がこれだけ多いと「外国人は優遇されているのでは？」という意見もある。
外国から来るということは、宿泊費、その他もろもろのお金が日本に落ちるし、何より東京ひいては日本のアピールになる。
日本人ランナーは10倍と言われる当選倍率を経て出走権を得ているが、海外勢はどうなのか？

現時点では、2026年大会の公式数値はみつからないので、東京マラソン2025の数値を参考とする。

■エントリー時点での比率（2025年大会）
国内居住者 約144,000人 約11.3倍
海外居住者 約157,000人 約27.4倍
合計 約301,000人 約12.7倍

海外勢は52.1%を占めており、当選倍率（27.4倍）は国内の2倍を超えていた。
従って「外国人は優遇されている」は当たらない。

ちなみにこの「11.3倍」「27.4倍」の倍率で計算すると当選者数は18,472人であり、2025年大会の定員である37,500人には大きく届かない。
37,500－18,472＝19,028人 これはなにかというと恐らく「優先枠」

■東京マラソンの優先枠（2025大会）
チャリティ枠: 約5,000人（先着）
ONE TOKYO プレミアムメンバー枠（3,000人）
都民エントリー（1,000人）
RUN as ONE（準エリート・一般など）

従って「一般枠」ランナーは 38,500人という定員より想ったよりも狭い枠で出場枠を競っていることになる。

つづく

今年は五割を超えるのか? 東京で世界がひとつになる日 東京マラソン開催

今日は「東京がひとつになる日」東京マラソン2026開催日。

近年の東京マラソンは「外国人マラソン」の様相を呈している。
それは、コロナ禍が明け海外からの渡航を緩和した2023年大会から始まった。
東京マラソンはABBOTT WORLD MARATHON MAJORS（アボット・ワールドマラソンメジャーズ）に組み入れられており、2025年大会の外国人は4割超え。その分、日本人ランナーの枠が狭まっている。

■外国人出走者数（出走者占有比）
東京マラソン2023：11,730人（30.7%）
東京マラソン2024：13,535人（36.9%）
東京マラソン2025：17,228人（45.96%）

先日のEXPOで目視した限りでは、外国人比率はさらに上がっているように見えた。後日発表される外国人比率は五割を超えるだろうか。

■アボット・ワールドマラソンメジャーズ
東京・ボストン・ロンドン・ベルリン・シカゴ・NYCの6大マラソン
制限時間内に6大会を完走すると Six Starメダルがもらえる
「6大会め」に臨むランナーのナンバーカードには Six Star のQRコードが入っており、6大会目となる大会当日、Finish導線にあるABBOTTのテントで受け取る。

2006年
ワールドマラソンメジャーズがボストン・ロンドン・ベルリン・シカゴ・NYCの五大マラソンで始まる

2013年
東京マラソン2013から東京マラソンが加わり六大大会となった

2015年
アボット・ラボラトリーズ（米国の製薬会社）がタイトルスポンサーとなった

2025年
シドニーマラソンが加わり7大大会となった

東京マラソンのキャッチコピーは「東京が1つになる日」だが、世界中のランナーが東京で愉しんでくれることを想うと「東京で世界がひとつになる日」なのかもしれない。

■東京マラソン2026 時系列の記録

2025年1月22日
第19回大会開催日、参加料値上げを公表

2025年2月10日（月）～3月9日（日）
ラントリップとセイコーがバーチャルランイベント「Seiko HEART BEAT RUN」開催
完走者のうち抽選で10名に東京マラソン2026出走権付与

2025年5月7日～
東京マラソン2026チャリティ募集告知期間

2025年6月下旬～
寄付申込期間

2025年8月15日～29日
一般エントリー
応募者から ONE TOKYO3連続落選>都民>一般 抽選

2025年9月12日
ONE TOKYO3連続落選抽選 当落通知

2025年9月17日
都民抽選 当落通知

2025年9月19日（金）
一般抽選 当落通知

2025年10月30日～11月24日
ボランティア エントリー期間

2026年2月26日～28日
ランナー受付 ボランティア受付 EXPO

2026年3月1日
9:10 号砲
16:10 レース終了

コース
■2022年（第15回）より現在のコースとなって5回め
■ルート
東京都庁～飯田橋～神田～日本橋～浅草雷門～両国～門前仲町～両国～銀座～日比谷～品川～日比谷～東京駅前・行幸通り
大きなアップダウンがなく、全体的にフラットで好記録が出やすい

東京マラソン2026に出場するランナーのご家族、知人友人の皆さん、ぜひ沿道の応援に行かれてください。
ランナーはとても喜びます。
沿道から「＊＊さん」と声がかかった時の感動は掛け替えのない記憶。
何十年経っても声の主を探した時の映像と音声を脳が録画していて、いつでも再生できます。
ランナーはいろいろなことを考えて42.195kmを走っていますが、ほとんどの景色は覚えていません。
ただ覚えているのは、沿道から声がかかったこと、ランナー同士で会話したことなどの誰かとふれ合ったこと。
もしも「応援なんか行かない」というご家族の方も、せめてランナーが帰宅したら「風呂を一番に入らせてあげる」くらいはお願いします ^^)

今年も外国人比率が高い東京マラソンEXPO

2月26日（木）
今年もこの場所に帰って来れて嬉しい
国際展示場の駅を出て会議棟を見上げるといつも想う

4本の巨大な柱（コア）で構造体を支えることで、エントランス広場に開放的な空間を生む設計。上に乗っているのは会議棟。

その１階で東京マラソン2026 スポーツボランティア受付が行われる。
会場が会議棟に移ったのは2025年からで、それ以前はランナー受付・EXPOと同じ「南展示棟」の一角で行われていた。

既に受付を終えたランナーが東京ビッグサイトから出てくる。
今年の外国人比率はどれくらいだろう？
ここ数年、僕の興味はそこに集中している。
案内看板に着くまでの間の目測では「外国人が5割」ほどか。

13:00
期せずして、予約時間ぴたりに受付に並ぶ。
受付予約は1時間の幅があり、少し正時をずらしたほうが空いているのだが、この日は2人が待っているだけだった。

僕がスポーツボランティア・デビューした2007年「第1回東京マラソン」では受付は東京ドーム。第2回以降は（コロナ禍の例外を除き）東京ビッグサイトに場所を移し現在に至る。

今年からユニフォームのリユース制度が始まった。
前年使用のユニフォームを保管していた人は受付に持参。今年の活動と同色ならば、そのままリユースする。色が違う、保管していない場合は新たにもらう。
これまで東京マラソン、横浜マラソンは毎回支給だったので、帰宅するとすぐ可燃ごみにだしていた。さすがにあれを普段使いできない。持っていても二度と使わないのだから。
今回からリユース制度が始まったので、今年の分は保管しようと想う。

ちなみに湘南国際マラソンは毎回、活動終了時にその場で回収。THE NORTH FACEのロゴが入っているので「これこそ、欲しいな」といつも想う。
新宿シティハーフマラソンは今年からリユース制度が始まったので、先日活動分は倉庫に保管した。

ボランティア受付を出ると、お楽しみのEXPOへ。
ランニング各社の最新製品が一堂に会する機会は（東京では）他にない。
Amazonでは知らない本に出会えないが、図書館に行くと出会いがある・・
それと同じで、ネットにない出会いがここにある。

南展示棟に入り順路に沿って歩いて行くと、向かい側の「歩く歩道」には EXPO帰りの隊列がつらなっている。
「外国人6割？」
しばらく歩く、だんだん比率が上がっていく
「7割？8割？9割」
最終的にはほぼ外国人になっていた。この傾向はオフィシャルパートナーエリア（4階）にはいっても同じ。年々配信している人も増えている。

毎年、EXPOは（空いている）初日に来ているので「初日だから外国人が多いのかな」
と想っていたが公表される数字では年々、その比率が上がっていく。もしかすると2026年大会は50%を超えるのかもしれない。

今年はasicsブースに入ることができた。
2023年は60分、2024年は45分、2025年は120分待ち。
それが今回は 0分
入口のスタッフさんに「なにか変えたのですか」と尋ねたところ、推測の息を出ない感想のような回答だった。
僕の考えは、以前はなにかノベルティを配っていたと想うが、それがなくなったのではないだろうか。
数年ぶりのasics 東京マラソン2026年デザインのジャケット、アンクルソックスが欲しくなったが「レジ20分待ち」と聞いて、そのまま退出した。

つづいて一般出展社ブースがある1階へ。
お目当てはadidasのアディゼロ アディオス Pro EV02。去年は試着行列がブース外に伸びていたが、今回はすぐに入れた。
靴のサイズはメーカー・モデル毎に異なる。アルファフライ3VOLTは27.5、METASPEED RAYは27.0、以前履いていたタクミセンは27.5。
そしてadidasオンラインではアディオス Pro4のお勧めは26.5と出ていた。
一度買ったモデルの別カラーならばネットでよいが、お初モデルは履かないと怖い。
そして、Pro EV02は27.5がジャストだった。
ただレース出場予定のない僕は「8万円の厚底」を散歩用に買うのはあまりに酔狂が過ぎると自重した。
展示品（試着不可）のアディゼロ PRIME X EVO は、靴というよりは貨物船のようだった。ここまでの厚底は見たことがない。

あとは面白いもの何かないかなと見て回る
いつも奥まったところにある ABBOTT WORLD MARATHON MAJORS
外国の皆さんは 6 star メダルをゲットするために東京に来ている訳だから、狭いブース内は当然のように混雑している。僕以外に日本人客はいない。
店先になんと 6 star メダル（らしきもの?）が売られていた（\26,250）
世界6大マラソンを完走した者に付与されるメダルは、鋳型に流し込んだだけの無骨なもの。それとは別モノの佇まい。恐らく記念品として飾る特注ものなのだろう。

店内に使い勝手の良さそうなカッコイイcapが見えたので、人垣をかき分けて即ゲット。
帰宅してよく見るとV・ファーレン長崎でお世話になっているFanaticsのタグが付いていて、即断した自分を褒めた。

そして最後にTHE NORTH FACE
東京マラソン限定カラーの靴や用品が置かれている。
奥の棚にTHE NORTH FACEロゴ入りソフトボトルを発見。
湘南国際マラソンで売られているのを見て、欲しかったやつ。ロゴ色は白だけどTOKYOの文字が遇われていてステキ。即ゲットだ!と商品を掴んでレジへ向かうと、それを見たスタッフさんが「新しいのと替えましょう」と言って、バックヤードからビニル袋入り未開封品を持ってきてくれた。
週末の東京マラソンボランティアの給水ボトルに使おうと想う。去年は気温が上がりえらい目にあったので・・

東京マラソン2026は 3月1日（日） 9:10号砲
ランナーの皆さんにとって、あまり暑過ぎない好天のレースになることをお祈りしています。
今年もゴール地点でお待ちしています。

コロナ禍明け 外国人比率が上がっていく東京マラソン

■2023年3月5日
第16回
定員37,500人
参加費23,300円
海外からの渡航緩和により、出走権留保していた外国人11,730人が参加（出場者全体の30.7%）
アボット・ワールドマラソンメジャーズ（世界6大マラソン）でラスト1大会に東京を残していたランナーが Six star メダルを求めて詰めかけた。

ボランティア受付でEXPOに行った時、周りは外国人ばかりで驚いた。
この大会以降、外国人の出場者比率が高い大会となっている。

僕はこの大会で初めて、東京2020選手村で活動した仲間を誘い「選手村仲間」としてグループ参加した。
東京マラソン・ボランティアの応募には「個人」「グループ」「チーム」の三種類がある。仲間と共に活動したい場合、グループ（5人）、チーム（30人以上）のどちらか。
・チームは基本的にそのチームにひとつの部署を任される（【例】第3給水所は全員が＊＊＊チームで担う）
・グループは個人ボランティアと混ざって活動する

＊世の中のニュース
2023年5月8日
新型コロナウイルス感染症の５類感染症移行
これを境に「見る」「支える」スポーツにおいて「声出し応援」が解禁された。

■2024年3月3日
第17回
定員37,500人
参加費が旧水準の16,500円に戻った（値下げ）
荷物預かりが有料化（1,000円）
コロナ禍による権利移行の最終回。前回につづき多くの外国人13,535人が参加（36.9% 過去最多）

ベンソン・キプルトが大会新記録で優勝（2時間02分16秒）

■2025年3月2日
第18回
概要は前回どおり

気温が22度まで上がった。
僕の記憶が確かならば・・ランナー参加した2009年大会も気温が高かったが、ボランティアとして参加したこの回のほうが暑いと記憶している。
僕らの仲間は持参した水を午前中に飲みきり（Finishエリアの）皇居周りにはコンビニも自販機もないため、午後からは辛い活動だった。

■2026年3月1日
第19回
定員38,500人（史上最多）
参加費値上げ 16,500円→19,800円
外国人 160ドル→230ドル（およそ35,000円）

■2027年は第20回大会
先に述べたように東京マラソンは第15回（本来は2021年）が延期開催されたため、来年が20回めとなる。
＊2020年は市民マラソンは不開催だが、MGCが開催された。従って第14回は成立している。

過去にコース変更は2度行われており、そろそろコース変更があるかも知れない。
1度め 第11回 2017年 墨田区が入りゴールが臨海地区→皇居前に変わった
2度め 第15回 2022年 上野広小路折り返し新設

僕の妄想としては第20回記念大会として、一度だけ「東京2020コース」または、MUFGスタジアム（国立競技場）にゴールして欲しい。
新宿シティハーフマラソン（新宿区民マラソン）はMUFGスタジアムゴールだが、全国には「国立ゴール」に憧れるランナーが多いと想う。

東京マラソンに「厚底」登場 そして、コロナ禍がマラソン界を遅う

■2018年2月25日（2月第4日曜）
第12回
設楽悠太が日本記録更新（2時間6分11秒)

2017年7月に発売されたズーム ヴェイパーフライ 4％が長距離ランに革新をもたらし、箱根駅伝では多くのランナーが履いた。
その 「ナイキの厚底」時代となってからの初回大会。ただ、まだ市民ランナーで3万円に迫る高額シューズの使い手は少なかった。

■2019年3月3日（3月第1日曜）
第13回
従前の2月第4日曜（2月24日）に今上天皇「在位30年記念式典」が国立劇場で開催されること。2020年から2月23日が天皇誕生日となることから「3月第1日曜」開催に移動。この日程でそれ以降2026年現在も行われている。この日程はしばらくの間、固定されるだろう。

○開催時期の変遷
2007-2008：2月第3日曜
2009：3月第4日曜
2010-2018：2月第4日曜
2019-2026：3月第1日曜

定員：35,500人→37,500人
参加費：10,000円→10,800円

この年は本来の「東京2020」前年。東京ビッグサイトが東京2020準備のため閉鎖されており、受付はお台場青海地区NOP区画で行われた。
大会当日は冷たい雨のレースとなり、出場した大迫傑が途中棄権した。

ーコロナ禍がマラソン界を襲うー

■2020年3月1日（不開催）
第14回
参加費を初めて大幅値上げ 10,000円→16,200円
都民エントリー枠（1,000人）創設
MGCファイナルチャレンジ開催
フジテレビがFODで無料配信

初めて（一般の部）大会中止
参加費返金なし 出場者に2021年大会出走権付与
第14回はMGCファイナルのみ開催。大迫傑が日本記録更新（2時間5分29秒）東京2020出場権の最後の1枠を得た。
沿道の観衆は前回の69万人から7.2万人に減った。

新型コロナウイルス感染症の影響により全国のマラソン大会で初めて中止を発表。これ以降、各地のマラソンはすべて中止または延期された。

僕はこの年の11月に初めて開催される「長崎平和マラソン」～被爆75周年事業～にエントリーしていた。
僕が走る姿を一度見せたかった両親は既に浄土に還り、郷里に錦を飾るという訳でもないが、僕のマラソン人生にとって「長崎への旅マラソン」は欠かせないPEACE。
他で詳しく書いているので割愛するが、この大会は2021年に延期された後、被爆80周年事業として2025年に延期。それも採算がとれないという理由で「ハーフに縮小」
僕は優先エントリー権を使い「長崎平和ハーフマラソン」にエントリーしたものの、まったく準備できず当日長崎には入らなかった（記録はDNS）
今、平和祈念像や鳩が遇われた大会の記念品タオルだけがここにある。

■2021年（不開催）
第15回
都民枠創設
コロナ禍が続いており、初めて募集開始が遅延した
3月開催→10月に7ヶ月延期
10月開催→さらに5ヶ月延期
2020年につづいて2021年も開催なし
東京マラソン2020出場予定者には第15回大会（2022年）の出走権が付与されることになった。

■2022年3月6日
第15回
3年ぶり、コロナ禍で初開催
2度延期されていた東京マラソン2021（第15回）を2022年3月に開催
→マラソンの回数の数え方
2020年大会出場予定者に出走権付与（エントリーと参加費は必要）

・コロナ対策
定員38,000人→25,000人に絞る
・65歳以上の参加自粛を求め参加費返金、翌年以降出走権付与
・参加者には「72時間前までにPCR検査で陰性証明」「体調管理アプリでの報告」を義務づけ
・密集を避けるため、ナンバーカード末尾1桁で給水テーブルを分けた

○東京マラソン 2度めのコース変更
都庁をスタートして右折が左折となり、上野広小路折り返し新設。その分、品川折り返しが手前になった。折り返しが1つ増えたことでタイム的には後退した。
レースでは上野広小路折り返しに向かって左折する交差点で（折り返しには入らず右折した）先導車につられて先頭集団がコースを間違えた。

当時の世界記録（2018年ベルリンマラソン 2時間01分39秒）保持者 エリウド・キプチョゲが初参加して優勝（2時間02分40秒 当時の大会新記録）

墨田区の誘致叶う 第11回から大幅コース変更 「高速コース」となった東京マラソン

■2012年2月26日
第6回開催 ONE TOKYO創設1年め
ONE TOKYOプレミアムメンバー枠3,000人、エリート枠100人を設け、チャリティ出場枠は1,000人→3,000人に増員。定員は32,000人→35,500人に増えた。

この頃、東京スカイツリーが（2011年12月に）落成した墨田区が、東京マラソン・コース変更の誘致をしていた。
「東京マラソンを墨田区に」の幟を見て「ないないないない」と想ったので、数年後に実現した時は驚いた。

■2013年2月24日
第7回開催 チャリティ・サポートシステム導入
アボット・ワールドマラソンメジャーズに参加 世界6大マラソンとなる
チャリティ枠3,000人
併催競技を含めた総出場枠35,500人
定員35,500人に対して303,450人が応募。初めて倍率が10倍を超えた。
スターターは猪瀬直樹 都知事が初めて務めた。

■2014年2月23日
第8回
東京マラソンは毎回何らかの変更を加えてきたが、初めて大会概要に変更がなかった。

■2015年2月22日
第9回
チャリティ・サポートシステムがチャリティランナー（ファンドレイザー）という名前に変わった。
この大会よりセキュリティ面に留意した施策が強化された。
警備強化の一環としてスタート会場へのスプレー缶、ペットボトルの持ち込みが制限された。
警察官がランナーと一緒に走りながら警戒にあたる「ランニングポリス」が、日本の大規模大会で初めて導入された。

当時、情報セキュリティの仕事に就いていた僕は、マラソン×セキュリティの世界を体験すべく2度めの出場を目論んだが［落選］ これで応募は「1当2落」となった。

■2016年2月28日
第10回
当初からのコースで10回めの開催
第1回から使われていた大会ロゴを変更
アボット・ワールドマラソンメジャーズ6大会完走者にSix Star メダル付与が始まる。
1回限りの定員1,000人増員（36,500人）
チャリティランナーが初めて定員に達した。

■2017年2月26日
第11回 初めてのコース変更が行われ、ゴールが皇居前（行幸通り※）となった。
東京スカイツリーが竣工して以来、東京マラソンを誘致していた墨田区がコースに組み入れられた。
これで「東京タワー」と「東京スカイツリー」という東京の二大電波塔を背景にしたランナー写真が撮れるようになった。all sportsの皆さんは喜んだことだろう。
旧コース終盤の臨海エリアにあった大きなアップダウンがなくなり、東京マラソンは「高速コース」を謳い始めた。
東京マラソン2017大会記念テディベアを予約販売した。

僕は4度めの応募で2度目の出場を果たした。
all sportsから買った写真は東京駅を背にして行幸通りをゴールに向かうシーン。
赤れんがの東京駅を背景にゴールする絵は秀逸。ここの写真はとてもよく売れているのだろう。笑顔でゴールできればなおよかったのだが・・

⇒仮装して走る２度目の東京マラソン（ブログ目次）

※「行幸（ぎょうこう）」とは、天皇陛下が外出されることを指す。「行幸通り」は天皇陛下が公式行事などで東京駅を利用される際の専用路としての役割を担う。
以前、衆議院の「国会等の移転に関する特別委員会等」（首都移転議論）に参加した際しらべたところ「移転推進派」の主張に「天皇陛下は東京に行幸したまま（京都に戻っていないの）であり、依然として日本の首都は京都だ」というものがあった。

行幸通りは道幅73m。そのうち30mは中央帯として御影石が敷き詰められた歩道が占める。
V・ファーレン長崎の有志バスツアー（志バス）はよくここで発着する。
時折、ウエディングの前撮りにも使われるキラキラした通りが、東京マラソンの日だけはとても賑やかな空気に包まれる。